Santé et fitness

Que sont les vitamines et les minéraux ?

Les vitamines et les minéraux sont des nutriments essentiels qui sont très importants pour le bon fonctionnement de notre corps. La plupart des gens peuvent obtenir suffisamment de nutriments grâce à une alimentation saine et équilibrée. Les vitamines sont des composés très importants qui contribuent au fonctionnement normal de l’organisme. Notre corps ne peut pas produire lui-même des vitamines de manière rapide. Afin de répondre à nos besoins quotidiens, nous devons en prendre dans notre alimentation de tous les jours. Les minéraux sont pour la plupart considérés comme essentiels pour notre corps, mais ils ne peuvent pas être produits par le corps, ils doivent être obtenus à partir de suppléments ou d’aliments. Un adulte a besoin d’au moins 100 mg de macro-minéraux par jour et de moins de 15 mg de micro-minéraux par jour pour subvenir à ses besoins.

Avantages des vitamines et des minéraux

Dans l’ensemble, les vitamines et les minéraux sont des éléments indivisibles de notre corps et assurent des fonctions appropriées. Vous trouverez ci-dessous une liste des avantages importants que les vitamines et les minéraux peuvent apporter à notre santé.

• Les vitamines sont essentielles à la santé de la peau et des yeux.
• Les vitamines sont capables de renforcer le système immunitaire.
• Les vitamines sont capables de protéger contre les problèmes cardiaques, le vieillissement et des problèmes de santé plus graves.
• Les vitamines sont essentielles à la division et à la réplication des cellules.
• Les vitamines peuvent réguler la pression sanguine.
• Les minéraux sont essentiels à la santé des os et des dents.
• Les minéraux sont importants pour la coagulation du sang et la fonction nerveuse.
• Les minéraux sont nécessaires à la santé des nerfs et des muscles.
• Les minéraux peuvent également maintenir un bon équilibre hydrique dans notre corps.
• Les minéraux sont des éléments constitutifs essentiels d’un régime alimentaire sain.
• Certains minéraux sont responsables de la santé de la peau, des cheveux et même du cœur.
• La production d’énergie et un système immunitaire sain nécessitent une certaine quantité de minéraux.
• Les vitamines et les minéraux sont tous deux nécessaires à la croissance et à la réparation des tissus, des gencives et des os.

Bases de données Spooky2 sur les vitamines et les minéraux

Depuis que nous avons introduit les fréquences de poids moléculaire en août 2016, nous avons fait des recherches sur 9401 médicaments pharmaceutiques, composés, huiles essentielles et autres éléments. Les données ont été converties en fréquences de poids moléculaire de Spooky2 afin qu’elles puissent être exécutées sur Spooky2, émulant l’effet de certaines substances.

Maintenant, nous avons décidé d’aller un peu plus loin, après quelques mois d’efforts, nous sommes heureux d’annoncer que nous ajoutons de plus en plus de fréquences de vitamines et de minéraux dans notre base de données, tandis que des blogs connexes sur les vitamines et les minéraux seront développés. Vous pouvez consulter d’autres blogs sur le poids moléculaire ici :
https://www.spooky2.fr/health-benefits-of-vitamin-b1/https://www.spooky2.fr/health-benefits-of-vitamin-a/https://www.spooky2.fr/preset-for-multi-vitamins-and-minerals/

Nous espérons que de cette façon, nous pourrons apporter plus de possibilités et d’avantages à nos chers utilisateurs de Spooky2.

Si vous avez des demandes concernant le poids moléculaire que notre base de données n’a pas encore inclus, vous êtes plus que bienvenu pour nous envoyer un courriel à [email protected]

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