Avez-vous déjà ressenti une fatigue occasionnelle à la suite d’un exercice ? Après un exercice, votre corps doit fusionner les fibres musculaires endommagées et créer de nouveaux brins de protéines musculaires, ou myofibrilles, qui sont la source de votre douleur. Le nombre et l’épaisseur de ces myofibrilles réparées augmentent pour favoriser la croissance musculaire.
La croissance et la réparation musculaires présentent de nombreux avantages, tels que la stimulation du métabolisme et l’augmentation de la confiance en soi. Cependant, vous devez faire attention à certaines choses pour favoriser la croissance et la réparation de vos muscles, notamment en consommant suffisamment de nutriments, en maintenant un niveau d’entraînement acceptable et en vous reposant suffisamment.
Cette vidéo sur la fréquence vous aidera à :
✅Améliorer le métabolisme.
✅Soulager votre fatigue.
✅Stimuler la croissance musculaire.
Bienvenue à l’écoute de cette fréquence et partagez-la avec vos amis et votre famille.
Nous suggérons d’écouter cette fréquence au moins 2 à 3 fois par jour pour voir un effet possible. Le choix du volume dépend de vos besoins et de votre situation personnelle. Nous recommandons de maintenir un volume modéré à un niveau confortable pour éviter toute lésion auditive. Veillez à boire suffisamment d’eau citronnée ou d’eau pure pour éliminer les toxines de votre corps.
