Si vous ou l’un de vos proches souffrez du syndrome de tachycardie orthostatique posturale (POTS Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome), se lever n’est pas une simple action physique : cela peut s’apparenter à une tempête soudaine et chaotique à l’intérieur du corps. Trop souvent, les symptômes du POTS sont considérés à tort comme de simples manifestations d’anxiété ou de stress. En réalité, le POTS est une forme complexe de dysautonomie, c’est-à-dire un dysfonctionnement du système nerveux autonome.
Dans cet article, nous analysons les causes et les symptômes du POTS, et expliquons comment les programmes de fréquences Spooky2 peuvent aider votre corps à retrouver son équilibre.
Symptômes courants du POTS
Normalement, lorsque vous vous levez, la gravité attire le sang vers le bas, vers votre abdomen et vos jambes. Votre système nerveux autonome (SNA) réagit instantanément en resserrant vos vaisseaux sanguins et en augmentant légèrement votre fréquence cardiaque afin de garantir un apport constant de sang riche en oxygène vers votre cerveau.
Chez une personne atteinte du syndrome de POTS, ce système automatique fonctionne mal. Les vaisseaux sanguins ne se contractent pas efficacement, ce qui provoque une accumulation de sang dans le bas du corps. Pour compenser le manque de sang retournant vers le cœur et le cerveau, le cœur est contraint de battre excessivement vite, ne serait-ce que pour maintenir la circulation. Le syndrome de POTS se caractérise donc par les symptômes suivants :
- Tachycardie sévère : une accélération du rythme cardiaque de plus de 30 bpm en quelques minutes après s’être levé.
- Acrocyanose : les pieds et le bas des jambes prennent une teinte violette, rouge ou marbrée en raison de l’accumulation de sang.
- Troubles neurologiques : brouillard cérébral sévère, étourdissements et fatigue chronique.
- Problèmes gastro-intestinaux : nausées, ballonnements, gastroparésie (vidange gastrique retardée) et fluctuations digestives importantes.
- Pics d’adrénaline : épisodes soudains de nervosité, de tremblements, de sueurs froides et de palpitations thoraciques, même au repos.
Causes et solutions ciblées de Spooky2
Spooky2 propose un programme général à base de peptides contre le syndrome de tachycardie orthostatique posturale (POTS), qui couvre les principaux axes thérapeutiques : Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS).
Pour prendre en charge le POTS plus efficacement, il est essentiel de comprendre pourquoi le système nerveux autonome fonctionne de manière défectueuse. Le POTS est très variable et résulte généralement d’une ou de plusieurs causes fondamentales.
POTS neuropathique (neuropathie des petites fibres)
Dans environ la moitié des cas, le POTS est dû à une neuropathie des petites fibres. Cela signifie que les minuscules fibres nerveuses chargées d’ordonner aux vaisseaux sanguins de vos jambes et de votre abdomen de se contracter sont endommagées. Lorsque vous vous levez, ces vaisseaux restent relâchés, ce qui provoque une accumulation importante de sang dans le bas de votre corps. Votre cœur est alors contraint de s’emballer, par mécanisme compensatoire, pour renvoyer ce sang accumulé vers votre cerveau. Dans la bibliothèque de peptides JW, les soins disponibles pour cette affection comprennent Small Fiber Neuropathy, Peripheral Autonomic Neuropathy, et Vegetative Dystonia (neuropathie des petites fibres, la neuropathie autonome périphérique et la dystonie végétative).
POTS hyperadrénergique (poussée d’adrénaline)
Ce sous-type s’apparente à une énorme poussée d’adrénaline, tant sur le plan physique que subjectif. En position debout, l’organisme produit un excès de norépinéphrine, l’hormone du stress. Cela provoque une forte augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle, plongeant la personne dans un état chronique de « combat ou fuite » physique. Pour cette affection, vous pouvez utiliser les peptodies Adrenal Gland Balance (Équilibre des glandes surrénales) ou le programme Adrenal Gland Balance (XTRA) (Équilibre des glandes surrénales) dans la base de données principale de l'onglet Programs.
POTS hypovolémique (faible volume sanguin)
De nombreuses personnes atteintes de POTS n’ont tout simplement pas assez de sang circulant dans leur organisme. Avec moins de liquide circulant dans l’organisme, le cœur doit pomper beaucoup plus rapidement pour maintenir une pression artérielle adéquate et assurer l’apport en oxygène au cerveau en position debout. Dans de nombreux cas de POTS, les personnes présentent des taux anormalement bas d’aldostérone, ce qui empêche de compenser le déficit hydrique. Pour y remédier, vous pouvez également utiliser les peptodies Adrenal Gland Balance (Équilibre des glandes surrénales) ou le programme Adrenal Gland Balance (XTRA) disponibles dans la base de données principale afin d’aider à réguler votre fonction surrénalienne. Les programmes de la base de données principale tels que Hypovolemic Shock (ETDF), Blood Flow and Circulation (BIO), et Aldosterone (MW/RRMD) (Choc hypovolémique (ETDF), Débit sanguin et circulation (BIO) et Aldostérone (MW/RRMD)) peuvent vous apporter un soutien supplémentaire lorsque le stress hypovolémique devient votre principale préoccupation.
La défaillance du système parasympathique
Votre système nerveux repose sur un équilibre entre les systèmes sympathique (« combat ou fuite ») et parasympathique (« repos et digestion »). Le système parasympathique agit comme le frein principal pour maintenir votre fréquence cardiaque à un niveau calme. Dans les cas de POTS, comme il n’y a pas de frein fonctionnant correctement pour ralentir le cœur ou signaler à l’intestin de digérer les aliments, le cœur s’emballe de manière incontrôlée et le tube digestif s’engorge.
Spooky2 propose différentes approches à cet égard. Vous pouvez utiliser des peptodies tels que Vagus Nerve Stimulation, Parasympathetic Nervous System Activation, Gastroparesis et Tachycardia (Stimulation du nerf vague, Activation du système nerveux parasympathique, Gastroparésie et Tachycardie), ou des préréglages DH tels que 0245 Sympathetic and Parasympathetic Nervous System Correction and Balance et 0120 Vagus Nerve Balance and Regeneration Frequencies (Correction et équilibre des systèmes nerveux sympathique et parasympathique et Fréquences d’équilibre et de régénération du nerf vague). Vous pouvez également essayer les programmes de la base de données principale, tels que Parasympathetic Nervous System Diseases (ETDF), Gastroparesis (ETDF) et Tachycardia (ETDF) (Maladies du système nerveux parasympathique, Gastroparésie, Tachycardie).
Causes secondaires courantes et affections associées
Le syndrome de POTS est souvent une affection secondaire.
Hypermobile Ehlers-Danlos Syndrome (hEDS) (Syndrome d’Ehlers-Danlos hypermobile) : il s’agit d’une maladie génétique du tissu conjonctif caractérisée par une laxité articulaire et une fragilité des tissus. Les vaisseaux sanguins des personnes atteintes de hEDS étant anormalement élastiques et souples, ils se dilatent facilement sous l’effet de la gravité, ce qui aggrave l’accumulation de sang. Vous pouvez utiliser les peptodies Ehlers-Danlos Syndrome (Syndrome d’Ehlers-Danlos) ou le programmes Ehlers-Danlos Syndrome (ETDF) (Syndrome d’Ehlers-Danlos) pour un soutien ciblé.
Mast Cell Activation Syndrome (MCAS) (Syndrome d’activation des mastocytes) : le MCAS est souvent associé au POTS et au syndrome d’Ehlers-Danlos de type hypermobile (hEDS). Il provoque une libération inappropriée et excessive d’histamine et d’autres substances inflammatoires par des cellules immunitaires hypersensibles (les mastocytes), déclenchant des symptômes du POTS tels que des vertiges sévères, des pics de fréquence cardiaque et une fatigue écrasante. La prise en charge du MCAS permet de calmer cette réaction en chaîne, ce qui conduit à une bien meilleure stabilisation des symptômes. Vous pouvez utiliser les peptodies Mast Cell Activation Syndrome (MCAS) (syndrome d’activation mastocytaire) ou le programme Mast cell activation syndrome (MCAS) (ETDF) (syndrome d’activation mastocytaire (MCAS)) pour un soutien ciblé.
Autoimmune Diseases (maladies auto-immunes) : un pourcentage significatif des cas de POTS a une origine auto-immune, le système immunitaire attaquant par erreur les récepteurs nerveux de l’organisme lui-même. Vous pouvez utiliser des programmes de fréquences tels que Autoimmune Neuropathy (RUSS) (Neuropathie auto-immune) issu de la base de données principale, ou des peptodies adaptés aux affections auto-immunes correspondantes. Pour une approche plus systématique, nous recommandons de traiter les affections auto-immunes à l’aide du protocole M&L (grade). Pour plus d’informations sur le protocole Grade, veuillez consulter cette page（https://www.spooky2.fr/how-to-support-autoimmune-issues-with-ml-graded-protocol/）
Conseils quotidiens pour mieux vivre avec le syndrome du POTS
Vivre avec le syndrome de POTS implique souvent de gérer ses symptômes au quotidien. Bien que l’expérience de chacun soit unique, de nombreuses personnes trouvent les stratégies suivantes utiles pour maîtriser leurs symptômes.
Restez bien hydraté
Un apport hydrique suffisant est l’une des mesures de base à adopter dans le cadre du syndrome de POTS. Boire de l’eau régulièrement tout au long de la journée peut contribuer à soutenir la circulation et la fonction cardiovasculaire, et à augmenter le volume sanguin global. Il est souvent recommandé d’y ajouter des électrolytes pour aider à équilibrer l’organisme.
Beaucoup négligent de s’hydrater avant même de poser les pieds par terre. Le matin est souvent le moment le plus difficile pour les personnes atteintes du syndrome de POTS. Augmenter immédiatement votre volume sanguin dès le réveil peut réduire efficacement les vertiges matinaux et les pics de fréquence cardiaque.
Privilégiez les petits repas aux gros
Consommer un repas copieux oblige votre corps à rediriger une quantité importante de sang vers votre tube digestif pour digérer les aliments. Privilégier à la place des repas légers et fréquents tout au long de la journée, en veillant à ce qu’ils soient relativement pauvres en glucides simples, permet d’éviter les baisses d’énergie après les repas, la fatigue intense et la tachycardie.
Identifiez vos facteurs déclenchants personnels
Tenir un journal des symptômes peut vous aider à identifier les facteurs contribuant aux poussées, tels que l’exposition à la chaleur, la déshydratation, la station debout prolongée, le stress, le manque de sommeil ou certains aliments. Par exemple, si la station debout prolongée est votre principal facteur déclenchant, vous pouvez essayer l’exercice de pompage musculaire (muscle pump) pendant vos pauses ou porter des vêtements de compression.
Pratiquez la technique « 4-7-8 » pour réactiver le système parasympathique
Lorsqu’une poussée d’adrénaline survient, vous pouvez utiliser votre respiration pour réactiver manuellement vos « freins » parasympathiques. Essayez la respiration diaphragmatique selon la méthode 4-7-8 : inspirez par le nez pendant 4 secondes, retenez votre souffle pendant 7 secondes, puis expirez lentement par la bouche pendant 8 secondes. Le fait de prolonger l’expiration deux fois plus longtemps que l’inspiration stimule directement le nerf vague, ce qui calme un cœur qui bat à toute vitesse.
Des résultats concrets, témoignés par de vrais utilisateurs
Vous n’êtes jamais seul face au syndrome de POTS. De nombreux utilisateurs de notre communauté ont connu des évolutions positives grâce à Spooky2.
(Source: https://www.facebook.com/groups/spooky2lyme/permalink/2879988382149952/)
(Source: https://www.facebook.com/groups/spooky2/permalink/3512967238865154/)