À l’ère numérique d’aujourd’hui, les écrans dominent notre vie quotidienne et beaucoup d’entre nous souffrent de fatigue oculaire. Qu’elle soit due à des heures de travail sur ordinateur, à un temps d’écran excessif ou à d’autres facteurs, la fatigue oculaire est un problème courant qui peut avoir un impact profond sur notre confort et notre productivité au quotidien. Heureusement, il existe plusieurs façons de réduire la fatigue oculaire et de favoriser une vision plus saine.
Qu’est-ce que la fatigue oculaire
La fatigue oculaire, également connue sous le nom de fatigue oculaire, fait référence à l’inconfort ou à la douleur oculaire provoquée par une utilisation prolongée et la concentration sur des écrans ou d’autres activités. Cela peut se manifester par des symptômes tels que des maux de tête, une vision floue, des yeux secs et des difficultés de concentration.
Causes de la fatigue oculaire
La fatigue oculaire peut survenir lorsque vous concentrez intensément vos yeux sur des tâches telles que
- Conduite
- En lisant
- Utiliser des ordinateurs et des téléphones portables
- Jouer aux jeux-vidéos
- S’engager dans un travail détaillé comme l’écriture, la couture ou l’artisanat
De plus, un éclairage insuffisant pendant les tâches et des clignements peu fréquents peuvent également entraîner une fatigue oculaire. Les personnes souffrant de problèmes oculaires, comme une vision non corrigée ou un déséquilibre musculaire oculaire, sont plus sensibles à la fatigue oculaire. Le stress et la fatigue peuvent également provoquer une fatigue oculaire.
Symptômes de la fatigue oculaire
Les symptômes de fatigue oculaire qui affectent vos yeux comprennent :
- Yeux larmoyants, yeux secs et vision floue
- Sensibilité à la lumière, yeux brûlants et yeux qui piquent
- Difficulté à garder les yeux ouverts
Les symptômes de fatigue oculaire qui affectent d’autres parties de votre corps comprennent :
Maux de tête, douleurs au cou, douleurs aux épaules, maux de dos, difficultés de concentration
Façons de soulager la fatigue oculaire
– Maintenez une distance de sécurité : Pour garder vos muscles oculaires détendus et éviter les tensions, asseyez-vous à une distance de sécurité de l’écran de votre ordinateur, environ 18 à 25 pouces ou la longueur d’un bras.
– Adoptez la pratique 20-20-20 : toutes les 20 minutes, faites une pause loin de votre écran et concentrez-vous sur quelque chose à 20 pieds de distance pendant au moins 20 secondes. Cette pratique peut détendre les muscles de concentration de vos yeux à intervalles réguliers.
– Optimisez votre éclairage : Un éclairage intense sur le lieu de travail augmente le risque de fatigue oculaire. Lorsque vous utilisez un ordinateur, visez un éclairage environ la moitié de l’intensité d’un éclairage de bureau typique. Ajustez en fermant les stores ou les rideaux pour réduire la lumière du soleil et en éteignant certaines lumières.
– N’oubliez pas de cligner des yeux : la mise au point sur un écran entraîne souvent moins de clignements. Cependant, cligner des yeux est crucial car il aide à garder les yeux humides, évitant ainsi la sécheresse et l’inconfort.
– Utilisez Spooky2 pour la fatigue oculaire : En plus de ces méthodes conventionnelles, certaines personnes ont trouvé un soulagement de la fatigue oculaire en incorporant le système Spooky2 Rife à leur routine de bien-être. Le système Spooky2 Rife utilise une thérapie par fréquence, qui peut aider à soulager divers problèmes de santé, notamment la fatigue oculaire.
Comment soulager la fatigue oculaire avec Spooky2
Pour soulager la fatigue oculaire, nous recommandons fortement le mode distant car vous n’avez pas besoin d’être attaché à l’appareil, ce qui est très pratique. Vous pouvez même suivre un traitement pour soulager la douleur pendant le travail.
Préparation du matériel
Spooky2 Portable GeneratorX Pro Remote kit
Fonctionnement du logiciel
Étape 1 : Ouvrez le logiciel Spooky2 et accédez à l’onglet Préréglages. Choisissez Shell (Vide) Préréglages > Guérison à distance > Guérison (R) – JW.
Étape 2 : Accédez à l’onglet Programmes et recherchez « oeil ». Vous pouvez trouver de nombreux programmes connexes. Ensuite, double-cliquez dessus pour charger le programme.
Étape 3 : Accédez à l’onglet Contrôle, cochez « Écraser le générateur », choisissez le port de votre générateur et cliquez sur le bouton « Démarrer » pour commencer.
Témoignages d’utilisateurs
Spooky2 a résolu la sécheresse oculaire auto-immune de mon chien.
J’ai eu du succès avec le soulagement de la sécheresse oculaire chronique.
Je fais simplement fonctionner les fréquences (substances spécifiques aux symptômes) en continu en mode distant pendant le temps de travail. Ensuite, je passe chaque soir aux programmes de guérison et de désintoxication. Spooky2 a vraiment résolu mes problèmes.
La fatigue oculaire est un problème courant dans le monde actuel axé sur la technologie, mais il existe de nombreuses stratégies pour atténuer ses effets et promouvoir une vision plus saine. Si vous souffrez de fatigue oculaire, essayez Spooky2 pour protéger vos yeux. Vous ne le regretterez pas !
