De nos jours, les gens prennent du poids en raison du manque d’exercice et d’alimentation saine. Selon l’OMS, environ 40 % des adultes sont en surpoids, et 13 % sont obèses. Le problème de l’obésité est presque devenu une épidémie qui est pire que la plupart des maladies. Pourquoi est-il si difficile de perdre du poids ?
Les obstacles à la perte de poids
Les régimes ne sont pas faciles
L’un des principes de la perte de poids consiste à manger moins, ce qui est à l’opposé de la nature humaine. Lorsque vous mangez moins, votre corps libère des hormones qui signalent la faim. Plus vous absorbez de calories, plus la sensation de faim est forte, et plus il vous est difficile de continuer à manger moins.
En outre, l’inconvénient d’un régime hypocalorique est que si vous perdez du poids rapidement, vous perdrez certains muscles, qui sont les principales usines de combustion d’énergie. La perte de muscles signifie que vous aurez un taux métabolique plus faible, ce qui rendra votre corps moins efficace à brûler les graisses.
L’exercice ne suffit jamais
L’autre principe de la perte de poids est de bouger plus. En d’autres termes, vous devez faire de l’exercice pour perdre quelques kilos. Cependant, combien d’exercice faut-il faire pour perdre un kilo de graisse ? Faisons le calcul.
Un kilo de graisse équivaut à peu près à 3 500 calories. Un jogging d’une heure permet de brûler environ 400 calories, ce qui signifie que vous devez faire du jogging pendant neuf heures pour perdre un kilo de graisse. En comparaison, une portion moyenne de frites représente environ 365 calories. Perdre du poids est en effet un processus long et épuisant.
Pas de résultats rapides
La difficulté de contrôler son appétit et de conserver une habitude d’exercice fait de la perte de poids une lutte douloureuse à long terme. Un plan durable vous aidera à perdre un à deux kilos par semaine. Dans ce cas, si vous voulez perdre 15 kilo, vous devez suivre le programme pendant au moins quatre mois.
Le plus souvent, les gens perdent du poids rapidement pendant quelques jours. Puis elles atteignent un plateau, et leur poids cesse presque de diminuer. C’est alors qu’ils deviennent frustrés et abandonnent. S’ils s’arrêtent à ce stade, leur poids risque de rebondir.
Pas de solution universelle
Le corps de chacun étant unique, un programme qui fonctionne pour les autres peut ne pas fonctionner de la même manière pour vous. Lorsque vous essayez de perdre du poids, gardez à l’esprit votre état de santé, vos antécédents familiaux, votre métabolisme, votre niveau d’activité, votre âge, votre sexe, ainsi que vos goûts et vos dégoûts. Choisissez des aliments et des exercices qui vous plaisent, sinon vous aurez moins de chances de respecter votre programme.
Comment perdre du poids correctement ?
• Réduisez votre apport calorifique de 400 à 500 calories.
• Réduisez les glucides, mais ne les supprimez jamais, car votre corps a besoin de certains glucides pour fonctionner correctement.
• Choisissez des aliments sains, comme les légumes, les fruits, les noix et les viandes maigres.
• Évitez les modes de cuisson malsains, comme la friture.
• Faites de l’aérobic et de la musculation.
• Fixez-vous des objectifs réalistes, par exemple un ou deux kilos par semaine.
• Adaptez progressivement votre mode de vie.
• Engagez-vous à changer.
Comment Spooky2 peut-il aider à la perte de poids ?
Perdre du poids est difficile, mais utiliser Spooky2 est facile. Une utilisatrice a partagé son histoire de perte de poids avec Spooky2. Elle a créé son propre préréglage composé de programmes pour brûler les graisses et surmonter les obstacles émotionnels. Après avoir utilisé le mode Remote de Spooky2 pendant plusieurs jours, elle a été surprise de constater qu’elle n’avait plus envie de manger comme avant. Elle est maintenant sur la voie d’un poids sain.
Ressource : https://www.spooky2reviews.com/spooky2-programs-sucessfully-reduced-my-appetite/
Voici le soin utilisé par l’utilisatrice, qui a combiné les informations des préréglages « \Miscellaneous\Remote\Weight Management – PM » et « \Miscellaneous\Bach Flowers\Remote\EmotionalEatingRemedy Mix (R) » en y rajoutant les programmes suivants :
– Fat Burn 1 (XTRA)
– Fat Burn 2 (XTRA)
– Fat Burn 3 (XTRA)
– Fat Burn 4 (XTRA)
– Fat Burn (CAFL)
– Fat Burn Hypophyseal Lymph Detox(XTRA)
– – Fat Energy Metabolism(XTRA)
– Fat Cells (XTRA)
– Fat Obesity 1 (XTRA)
– Fat Obesity 2 (XTRA)
– Adenovirus-36 (XTRA)
En effet, le Spooky2 peut appliquer les fréquences de Rife pour vous aider à perdre du poids de quatre façons. Premièrement, les programmes de combustion des graisses peuvent éliminer les cellules graisseuses en excès et réduire directement le poids. Deuxièmement, les programmes de stimulation du métabolisme vont augmenter votre taux métabolique et faire en sorte que votre corps brûle les calories plus rapidement. Troisièmement, les programmes de contrôle de l’appétit vous amèneront à manger moins, ce qui vous permettra d’absorber moins de calories. Quatrièmement, les programmes d’émotion peuvent vous aider à surmonter la peur et la déception, et vous rendre confiant et persévérant face à ce processus ardu.
Si vous êtes préoccupé par votre poids, si vous avez un taux de graisse sanguine élevé ou si vous avez trop de graisse viscérale, laissez Spooky2 vous aider. N’hésitez pas. Vous pouvez commencer à brûler des graisses et à retrouver la santé dès maintenant.
